Фильтр по событиям:

Будь в курсе всех
развлечений столицы!

Отработать стойку и основные боксерские удары на профессиональном ринге

Уроки бокса в Киеве - цена, фото, отзывы, расписание
Купить билет

Потренироваться на профессиональном боксерском ринге с индивидуальным наставником. Формат мастер-класса позволит познакомиться со спортом впервые или усовершенствовать технику, если у вас уже есть определенный опыт. При этом, тренер подготовит для занятия все необходимое, в том числе и предоставит защитные перчатки. От вас потребуется только схватывать на лету и получать удовольствие от тренировки.

Отработать стойку и основные боксерские удары на профессиональном ринге

Боксерская техника — знакомство с основами

Вы не будете безупречны на первом занятии, но вполне сможете представить себя на месте Тайсона или Льюиса. Именно для того, чтобы вы прочувствовали атмосферу боксерского поединка, занятие проведут на профессиональном ринге. Канаты натянуты по периметру, на руках — красные перчатки, рядом тренер с множеством спортивных регалий.

Прежде чем приступить к изучению основ, предстоит миновать разминку. Она включает бег, прыжки на скакалке, набор упражнений для разогрева мышц и связок. Дальше вас будет ждать основная часть — отработка ударов на боксерской груше и целый комплекс приемов для улучшения координации и скорости реакции. Хотя на бумаге перечень выглядит посильно — на деле тренировка будет активной и местами даже немного изнурительной. Но не стоит переживать: нагрузку тренер подберет с учетом личных особенностей.

Приемы самообороны: для мужчин, женщин и детей

Мастер-класс бокса подойдет всем без исключения. Такой урок могут смело посещать женщины, чтоб получить базовое представление о самозащите, и дети старше 8 лет. Тренировка предполагает не только отработку ударов бокса, но и изучение оборонных приемов. Вы узнаете многое о том, как «прочитать» действия нападающего и противостоять ему, как эффективно защитить себя, ответить обидчику.

Особенность мастер-класс в том, что он имеет индивидуальный формат. В этом случае можно менять акценты: уделить больше внимания боксерской технике, психологическим основам боя, попробовать себя в спарринге. Такой опыт уж точно не будет лишним.

Отзывы (0)

Поделитесь с нами вашии мнением о событии или мероприятии