
Массаж для беременных: назначение, особенности, виды
Период беременности — волнительное и счастливое время в жизни каждой женщины. Сделать его максимально безоблачным поможет специальный массаж, который избавит от усталости и гармонизирует эмоциональное состояние. Об особенностях массажа для беременных, видах и эффекте для женского организма рассказываем в материале.
Массаж для беременных: назначение, особенности, виды
Женщины, ожидающие малыша, как никто другой нуждаются в восстановлении жизненных сил и релаксации. В этом поможет массаж для беременных. Чтобы правильно его выполнить, необходима профессиональная подготовка — поэтому советуем обращаться только в салоны со сложившейся позитивной репутацией.
Массаж при беременности: основные принципы
Беременная женщина сталкивается со множеством трудностей: от банальной усталости до отеков конечностей. Организм испытывает сверхнагрузку и нуждается в дополнительном расслаблении. Соблюдение режима сна и правильное питание выручают, но им не все под силу. Деликатный массаж — альтернативный способ избавится от мышечного напряжения.
Главные техники массажа для будущих мам
Массаж для беременных принципиально отличается от других видов. Разработана адаптированная методика, которая базируется на трех техниках:
- растирание
- поглаживание
- легкие постукивания кончиками пальцев
Разминание категорически запрещено, так же, как и манипуляции в области живота. В зависимости от зональности выделяют массаж шейно-воротниковой зоны, массаж спины для беременных и массаж ног.
Плюсы перинатального массажа:
- минимизирует проявления стресса и бессонницы,
- помогает справиться с дискомфортом в мышцах,
- уменьшает отечность,
- повышает эластичность кожи и предотвращает расстяжки,
- улучшает кровообращение, благодаря чему активизируется подача кислорода и питательных веществ к плоду
Кроме того, массаж во время беременности — эффективный способ подготовить организм к родам.
Как проходит массаж для беременных в салоне
Еще несколько лет назад такой массаж считался экзотикой. Сегодня он — в топе услуг киевских спа-салонов. Мы посетили один и узнали все тонкости.
Купить сертификат на массаж для беременных в Киеве можно здесь.
Все продумано до мелочей: опытный мастер деликатно проработает тело от стоп до затылка в три этапа, проведя общий массаж тела, расслабляющий массаж стоп, точечный массаж головы. После такого релакс-комплекса женщина ощутит прилив энергии и отличного настроения. Эта полезная процедура поможет обрести внутреннюю гармонию и улучшит физико-эмоциональное состояние беременной.
К слову, такой вид массажа можно проводить и на дому, предварительно договорившись с мастером. Также возможен вариант самостоятельного освоения массажных методик, но рекомендуем ограничиться поглаживающей техникой. В любом случае, перед сеансом необходима консультация врача.
Отзывы (0)
Поделитесь с нами вашии мнением о событии или мероприятии