Массаж для беременных: назначение, особенности, виды

Женщины, ожидающие малыша, как никто другой нуждаются в восстановлении жизненных сил и релаксации. В этом поможет массаж для беременных. Чтобы правильно его выполнить, необходима профессиональная подготовка — поэтому советуем обращаться только в салоны со сложившейся позитивной репутацией.

Массаж при беременности: основные принципы 

Беременная женщина сталкивается со множеством трудностей: от банальной усталости до отеков конечностей. Организм испытывает сверхнагрузку и нуждается в дополнительном расслаблении. Соблюдение режима сна и правильное питание выручают, но им не все под силу. Деликатный массаж — альтернативный способ избавится от мышечного напряжения.

Главные техники массажа для будущих мам

Массаж для беременных принципиально отличается от других видов. Разработана адаптированная методика, которая базируется на трех техниках:

• растирание
• поглаживание
• легкие постукивания кончиками пальцев

Разминание категорически запрещено, так же, как и манипуляции в области живота. В зависимости от зональности выделяют массаж шейно-воротниковой зоны, массаж спины для беременных и массаж ног.

Плюсы перинатального массажа: 

• минимизирует проявления стресса и бессонницы,
• помогает справиться с дискомфортом в мышцах,
• уменьшает отечность,
• повышает эластичность кожи и предотвращает расстяжки,
• улучшает кровообращение, благодаря чему активизируется подача кислорода и питательных веществ к плоду

Кроме того, массаж во время беременности — эффективный способ подготовить организм к родам. 

Как проходит массаж для беременных в салоне

Еще несколько лет назад такой массаж считался экзотикой. Сегодня он — в топе услуг киевских спа-салонов. Мы посетили один и узнали все тонкости.
Купить сертификат на массаж для беременных в Киеве можно здесь.

Все продумано до мелочей: опытный мастер деликатно проработает тело от стоп до затылка в три этапа, проведя общий массаж тела, расслабляющий массаж стоп, точечный массаж головы. После такого релакс-комплекса женщина ощутит прилив энергии и отличного настроения. Эта полезная процедура поможет обрести внутреннюю гармонию и улучшит физико-эмоциональное состояние беременной.

К слову, такой вид массажа можно проводить и на дому, предварительно договорившись с мастером. Также возможен вариант самостоятельного освоения массажных методик, но рекомендуем ограничиться поглаживающей техникой. В любом случае, перед сеансом необходима консультация врача.